YOGA &
Thérapie Somatique
Anxiété et blocages intérieurs​
Du figement au mouvement, libère ton élan de vie !
Bienvenue !
Bienvenue dans mon espace doux et sécurisant, à Tarnos et en ligne, pour ralentir, respirer, relâcher la pression… et revenir à toi.
Pour te libérer du stress, des angoisses et des blocages émotionnels de façon durable, et retrouver la sécurité intérieure, le calme et la confiance pour oser être enfin toi-même, pour retrouver ta voie et ton élan de vie !
Une autre façon de se libérer :
en passant par le corps, le mouvement,
les émotions et les parts de soi.
Trop d'ANXIETE et de blocages ?
Tu te sens anxieuse de façon constante ou tu ressens un sentiment de blocage intérieur, dans une situation ou dans ta vie ?
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L'anxiété ne se passe pas que dans la tête. Elle se cristallise aussi dans le corps, et ce dès la petite enfance. Tant que tu ne la libères pas dans ton corps, l'anxiété et le manque de confiance ne partiront pas de façon durable.
Et toi ? Peut-être que depuis longtemps :
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Tu tiens bon
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Tu réfléchis trop
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Tu ressens tout très fort
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Tu te suradaptes
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Tu prends sur toi
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Tu fais de ton mieux, malgré l’anxiété, les tensions et les doutes.
Et peut-être qu’au fond de toi, il y a simplement une partie qui aimerait pouvoir souffler, se déposer, se sentir en sécurité et être accueillie telle qu’elle est.
Ici, il n’y a rien à prouver. Pas besoin d’être plus forte ! Juste un espace pour revenir doucement dans ton corps, écouter, accueillir ce qui est là et remettre du mouvement, de la présence et de la vie là où quelque chose s’est figé.
Mon intention est là : j'accompagne les femmes anxieuses, qui se sentent bloquées dans leur corps ou dans leur vie, à se libérer de leurs blocages, à remettre du mouvement en elles et à retrouver leur voie et leur élan de vie.
Mon approche​
La thérapie somatique et le Yoga considèrent le corps et l'esprit comme un tout indissociable. Au sein de mon espace, je ne cherche pas simplement à "calmer" tes symptômes, mais à t'accompagner vers une libération durable en libérant la mémoire émotionnelle stockée dans ton corps.
À travers le yoga, le mouvement somatique, le FlowNergy et l’accompagnement individuel, je t’aide à :
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Apaiser le mental et le système nerveux
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Relâcher les tensions et les émotions accumulées
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Retrouver plus de sécurité intérieure
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Sortir de la suradaptation
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Te reconnecter à tes ressentis
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Retrouver confiance en toi
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Oser être pleinement toi-même
Mon approche allie la science du système nerveux et la sagesse corporelle.
Elle mêle le corps, les émotions, le mouvement et la conscience intérieure à travers différentes approches psychocorporelles :
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Le mouvement et le corps (Yoga et FlowNergy) : Pour se reconnecter à soi, ressentir ses sensations, se poser, calmer, apaiser, remettre de la fluidité et libérer l'énergie bloquée.
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La Théorie Polyvagale (TPV) : Pour comprendre les états de ton système nerveux et réapprendre à ton corps à se sentir en sécurité.
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L'IFS (Internal Family Systems) : Pour dialoguer en douceur avec tes parts intérieures, accueillir tes peurs et apaiser tes blessures.
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L'énergétique et la CNV : Pour harmoniser tes émotions et poser des mots justes sur tes besoins profonds.
Un accompagnement doux, profond et respectueux de ton rythme.
Mes prestations
ACCOMPAGNEMENT INDIVIUDEL
Un accompagnement sur mesure, profond et bienveillant pour te libérer durablement et retrouver ton élan. À travers une approche psychocorporelle (système nerveux, émotions, parts de soi), je t'aide à :
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Déposer tes blocages et ton anxiété
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Retrouver une vraie sécurité intérieure
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Oser être toi-même et avancer vers une vie alignée
Qui suis-je ?
Ayant été entourée, toute petite, de proches plongés dans la mélancolie et face à des parcours de soin rigides qui déconnectaient les êtres de leur essence, j'ai développé une conviction profonde : la vraie guérison passe par la douceur et la reconnexion à soi.
Aujourd'hui, j'ai à cœur d'offrir cet espace de sécurité et d'écoute.
Que ce soit dans mon cabinet à Tarnos ou en ligne, je marche à tes côtés, à ton rythme, pour t'aider à retrouver l'harmonie.
Maritxu Barets
Accompagnante en Thérapie Somatique & Yoga
