Bienvenue
chez Flow & Harmonie
A Tarnos - Landes - En ligne
Je m'appelle Maritxu Barets. Accompagnatrice en thérapie somatique et IFS, professeur de Yoga et guide FlowNergy® et Bloom Dance®, j'accompagne les femmes et les ados vers le chemin de la liberté.
Mon but est de t'aider à te détacher des poids du passé, des ruminations et de cette anxiété qui prend trop de place. Ensemble, nous nous remettons à l'écoute de ton corps et ton cœur. Nous remettons du mouvement là où c'est figé, nous libérons là où c'est cristallisé - afin de dépasser les schémas répétitifs et stagnants, et retrouver ta vérité profonde.
Oser enfin avancer, être pleinement soi-même et retrouver ton élan de joie !
Pour respirer, Être et Vivre, enfin !
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Les espaces
de pratiques
Cours collectifs - Yoga Somatique et FlowNergy
Pour libérer les tensions au quotidien, bouger avec intention et se reconnecter au corps.
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Yoga Somatique : Un espace de douceur pour explorer les sensations intérieures, relâcher le système nerveux et redonner une liberté de mouvement au corps en douceur.
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Yoga & FlowNergy : Une pratique fluide et rythmée alliant le mouvement conscient, le souffle et l'énergie pour réveiller la joie et tonifier le corps.
Accompagnements - individuels et en groupe
Un suivi sur-mesure ou en synergie collective pour un voyage thérapeutique au cœur de toi-même.
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En Individuel : Un cocon de sécurité rien que pour toi. Nous croisons la thérapie somatique, l'IFS et le mouvement pour libérer tes blocages uniques, l'anxiété, les ruminations, ce sentiment d'être "coincé" pour avancer à ton rythme et ancrer un changement durable.
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En Groupe : La force du collectif et du partage. Des programmes thématiques pour cheminer ensemble, se soutenir et célébrer la libération de chacune, dans la bienveillance et la joie.
Ateliers à thème - en salle ou en nature
Des espaces d'exploration profonds et immersifs pour comprendre et apprivoiser son monde intérieur.
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Théorie Polyvagale (TPV) & Somatique : Apprendre à décoder les signaux de ton système nerveux (le figement, l'anxiété, la sécurité) pour passer du figement au mouvement.
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Internal Family Systems (IFS) : Partir à la rencontre de tes différentes facettes intérieures (le petit vélo mental, les parts protectrices) pour amener de la clarté, de l'auto-compassion et de la guérison.
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Libération Cellulaire & Corporelle : Des ateliers thématiques pour mettre en mouvement ce qui est cristallisé et retrouver ta vérité profonde.
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Selon les saisons, les 4 éléments, l'énergétique chinoises des 5 mouvements etc...
Mon approche​
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L'alliance de la science du système nerveux et de la sagesse corporelle
Mon approche considère le corps et l'esprit comme un tout indissociable. À travers mes différents espaces, nous mêlons le mouvement, les émotions et la conscience intérieure :
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Le corps & le mouvement (Yoga Somatique & FlowNergy) : Pour fluidifier et libérer l'énergie bloquée.
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La Théorie Polyvagale (TPV) : Pour comprendre les états de ton système nerveux et réapprendre à ton corps la sécurité.
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L'IFS (Internal Family Systems) : Pour dialoguer en douceur avec tes parts intérieures (comme celle qui veut tout contrôler).
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L'énergétique & la CNV : Pour harmoniser tes émotions et poser des mots sur tes besoins.
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Qui suis-je ?
Ayant été entourée, toute petite, de proches plongés dans la mélancolie et face à des parcours de soin rigides qui déconnectaient les êtres de leur essence, j'ai développé une conviction profonde : la vraie guérison passe par la douceur et la reconnexion à soi.
Aujourd'hui, j'ai à cœur d'offrir cet espace de sécurité et d'écoute.
Que ce soit dans mon cabinet à Tarnos ou en ligne, je marche à tes côtés, à ton rythme, pour t'aider à retrouver l'harmonie.
Maritxu Barets
Accompagnatrice en Thérapie Somatique et IFS, professeur de Yoga et guide de FlowNergy et Bloom Dance
Tarnos - Landes - En ligne
